Первый этап: spa - процедуры с мастером пара

• Посещение арома сауны (с травами) и парение с двумя вениками - дуб и эвкалипт. Этот ритуал очищения от налета прошлых связей, обид и разочарований
• Парная практика "Я доверяю" (мягкое скрабирование тела друг другу пилингом "пряный кофе")
• Позволит проявить Вашу заботу друг о друге

Второй этап: sound healing
Вы погрузитесь в единое пространство звука, сотканное из вибраций разночастотных инструментов, которые своими колебаниями расслабляют тело, помогут высвободить блоки и зажимы. Вы завибрируете совершенно новым потоком энергии, а главное проживете этот опыт вместе и настроитесь на одно звучание.

Третий этап: медитация для пары
Это уникальное, сакральное соединение и открытие Ваших энергетических систем. Сонастройка для осознания незримой связи с партнером, которая будет работать над укреплением Ваших отношений.

Четвертый этап: чайная церемония
Вы наслаждаетесь чаем, позволяя друг другу испить из своих чашек, как символ доверия и готовность все разделять с друг другом

Пятый этап : ужин от шеф повара (за дополнительную плату)

YahmurVILLAge — это место вне времени и вне пространства, когда утопаешь в покое, неге и заботе, направляя внимание на свою внутреннюю Вселенную.
Наше пространство расположено в реликтовом хвойном лесу, рядом с рекой Большая Дубна, вдали от шума, в тишине и уединении.
В ретрит-центре можно пройти различные практики и медитации, детокс и спа-программы, восстановить энергию, снять стресс от городской суеты и вернуть себе ресурсное состояние всего за несколько дней.
Этот ретрит для тех, кто хочет расслабиться, наполниться энергией и найти ответы на важные вопросы для осуществления своей мечты.
Наши профессиональные мастера помогут вам перезагрузиться, укрепить здоровье и восстановить энергетический баланс.
В окружении природы и в комфортных условиях нашего Ретрит-центра мастера проводят программы самых различных практик. Под их чутким руководством наши гости занимаются физическим и духовным саморазвитием, восстанавливают жизненные силы и оздоравливаются природой.

ЭФФЕКТ ОТ ПОСЕЩЕНИЯ РЕТРИТА:

•  Снижение стресса и тревожности
•  Улучшение сна
•  Повышение осознанности и самопринятия
•  Повышение уровня энергии и жизненной силы
•  Укрепление связи со своим телом и эмоциями
•  Оздоровление организма

1 день
14.15 ПРИГЛАШАЕМ ВАС с в нашу уютную судию на проспекте Мира, 71 с 1
14.30 НАСТРАИВАЕМСЯ НА ОТДЫХ и заряжается энергией на сеансе ЗВУКОВОЙ ТЕРАПИИ И РЕЛАКСАЦИИ В ГАМАКАХ
15.50 После сеанса ОТПРАВЛЯЕМСЯ на комфортабельном микроавтобусе в сторону нашего ретрит центра Yahmur-village в уединенном живописном уголке хвойного леса
17.40 ЗАСЕЛЯЕМСЯ в уютные номера, расслабляемся и готовимся к ПЕРЕЗАГРУЗКЕ
18.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН, где вы сможете наполнится энергией и познакомиться поближе
19.30 БАНЯ, где можно прекрасно отдохнуть и расслабиться с пользой для здоровья устроившись с чаем, поделиться впечатлениями от практик

2 день
8.30 легкая практика «Пробуждение»
9.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК и приятные беседы
11.00 ЛЕСНАЯ ПРОГУЛКА - вдыхаем ароматы хвойного леса в приятной компании
12.30 Медитация с поющими хрустальными чашами
14.00 Вкусный ОБЕД из свежих фермерских продуктов
15.00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
Посвятите время себе, легкой прогулке и отдыху. Так же к вашим услугам массаж тела, индивидуальная работа с мастером: рапэ, гвоздестояние, массаж поющими тибетскими чашами
18.30 УЖИН и приятные беседы
19.00 ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА - осознанная работа с телом для развития своего "Я"
20.00 ГЛУБОКАЯ ПРАКТИКА звуковой терапии с использованием палитры древних и современных инструментов
21.00 КРУГ ОБЩЕНИЯ гостей под сопровождение гитары

3 день
8.30 легкая практика «Пробуждение»
9.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
10.00 ЗВУКОВАЯ ПРАКТИКА
Наполняемся энергией и запускаем оздоровительные процессы в организме
11.00 ДОРОЖКА ИЗ ГВОЗДЕЙ
чтобы собрать воедино всю накопленную за выходные энергию
12.00 ОТПРАВЛЯЕМСЯ отдохнувшие и готовые к новым свершениям на комфортабельном автобусе в Москву

Випассана - непрерывное самонаблюдение, глубинная трансформация личности, переосмысление представления о себе и мире. Это возможность побыть в новом месте, в окружении единомышленников и перезагрузиться. Это внутренняя работа над собой и направление энергии исключительно на процесс самоисцеления.

• помогает бороться со стрессом
• снижает тревожность
• положительно сказывается на работе мозга
• помогает найти себя и обрести внутреннюю гармонию
• стабилизирует внутреннее состояние и помогает в поиске смыслов

ЭФФЕКТ ОТ ПОСЕЩЕНИЯ РЕТРИТА:

• Снижение стресса и беспокойства: техники осознанности и медитации помогают успокоить ум и снизить негативные реакции на внешние раздражители
• Улучшение физического здоровья: практика стояния на гвоздях стимулирует кровообращение, снимает мышечное напряжение и повышает энергию
• Повышение самооценки: самопознание и осознание собственной силы способствуют повышению уверенности в себе
• Улучшение отношений:повышение осознанности помогает более эффективно общаться и строить более гармоничные отношения
• Расширение сознания: практика ВИПАССАНЫ открывает новые перспективы и расширяет понимание мира

29.08
 14.15 Собираемся в нашей уютной студии на Проспекте Мира 71с1
14.30 -15.30 НАСТРАИВАЕМСЯ НА ОТДЫХ на сеансе звуковой терапии в гамаках
 16.00 ОТПРАВЛЯЕМСЯ на комфортабельном микроавтобусе в сторону нашего ретрит центра Yahmur village в уединенном живописном уголке хвойного леса
18.00 ЗАСЕЛЯЕМСЯ в уютные номера, расслабляется и НАСТРАИВАЕМСЯ НА ОТДЫХ
18.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН . Знакомимся поближе
19.30-20.00 РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ МАСТЕРА
20.00-21.00 ЛЕСНАЯ ПРОГУЛКА. Вдыхаем ароматы хвойного леса, наслаждаемся уединением с природой
21.30-22.30 ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ со специально подобранной палитрой инструментов. Очищается от негативных мыслей и настраиваемся на здоровый сон
23.00 Ложимся спать

30.08
8.30 ЛЕГКАЯ ПРАКТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ
9.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК. Наполняемся энергией
10.30-12.30 ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ С ХРУСТАЛЬНЫМИ ЧАШАМИ
12.30-14.30 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ которое вы можете провести за медитацией на территории центра или прогуляться у озера и принять солнечные ванны
14.30 ОБЕД приготовленный нашим шеф-поваром и специально подобранное меню
15.30 -17.30 МЕДИТАЦИЯ ПОКОЯ. Отпускаем все плохое и наполняемся светом
18.30 УЖИН
19.30 -21.30 МЕДИТАЦИЯ НА ПРИРОДЕ с тибетскими поющими чашами, варганом, шаманским бубном
22.30 КРЕПКИЙ И ЗДОРОВЫЙ СОН

31.08
8.30 ПРАКТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ Встречаем новый день
9.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
10.30-12.30 ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ- сильная и глубокая практика для оздоровления всего организма и наполнения энергией
12.30-14.30 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ Насладитесь прекрасным
14.30 ОБЕД
15.30 -17.30 МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ 
18.30 ужин
19.30 -21.30 МЕДИТАЦИЯ НА БЕРЕГУ ОЗЕРА для обновления и гармонии.
22.30 ЛОЖИМСЯ ОТДЫХАТЬ

01.09
8.30 ВСТРЕЧАЕМ НОВЫЙ ДЕНЬ легкой практикой пробуждения
9.30 ПИТАТЕЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
10.30-12.30 МЕДИТАЦИЯ с палитрой древних и современных инструментов инструментов
12.30-14.30 ПОСВЯТИТЬ ВРЕМЯ СЕБЕ
14.30 ОБЕД
15.30 ЗАКРЫВАЮЩИЙ КРУГ И ДОРОЖКА ИЗ ГВОЗДЕЙ
17.30 Отправляемся в Москву

Очиститесь от негативных мыслей и установок, чтобы наполнить свою жизнь новыми смыслами, чувствами и ощущениями.
 Комплексный подход и уникальная программа позволяют легко и просто проработать травмы, ситуации и страхи.
В процессе ретрита мы пошагово будем трансформироваться по мере открытости каждого с собой через медитации. Специально подобранные звуковые инструменты помогут раскрыть дверь в Сердце, освобождая от ограничивающих ложных убеждений, блоков, застойных зарядов в теле, мыслях.

Благодаря detox ретриту очищения и наполнения вы:

• Избавитель от стрессов
• Улучшить настроение и качество жизни
• Пройдете уникальные авторские практики очищения и наполнения
• Восстановите энергию
• Окунитесь в волшебный мир ночной гонг-медитации
•  Наш повар разработал для вас специальное меню для усиления и закрепления эффекта

ЭФФЕКТ ОТ ПОСЕЩЕНИЯ РЕТРИТА:

• Повышение уровня энергии и жизненной силы
• Улучшение пищеварения и метаболизма
• Улучшение качества сна
• Снятие эмоционального напряжения и тревоги
• Повышение осознанности и присутствия
• Трансформация мыслей и чувств
• Глубокое чувство обновления и перерождения

1 день
14.15 ПРИГЛАШАЕМ ВАС в нашу уютную студию на Проспекте Мира 71с1
14.30 НАСТРАИВАЕМСЯ НА ОТДЫХ и заряжаемся энергией на сеансе ЗВУКОВОЙ ТЕРАПИИ И РЕЛАКСАЦИИ В ГАМАКАХ
15.50 После сеанса ОТПРАВЛЯЕМСЯ на комфортабельном микроавтобусе в сторону нашего ретрит центра "Yahmur-village" в уединенном живописном уголке хвойного леса
17.40 ЗАСЕЛЯЕМСЯ в уютные номера, расслабляемся и ГОТОВИМСЯ к перезагрузке
18.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН, где вы сможете наполниться энергией и познакомиться поближе
19.30 БАНЯ, где можно прекрасно отдохнуть и расслабиться с пользой для здоровья, очищаемся от шлаков и токсинов
22.00-00.00 ночная ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ

2 день
8.30 Легкая практика «Пробуждение»
9.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК и приятные беседы
11.00 ЛЕСНАЯ ПРОГУЛКА - вдыхаем ароматы хвойного леса в приятной компании
12.30 Медитация с ШАМАНСКИМ БУБНОМ
14.00 Вкусный ОБЕД из свежих фермерских продуктов
15.00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
Посвятите время себе, легкой прогулке и отдыху. Так же к вашим услугам массаж тела, индивидуальная работа с мастером: рапэ, гвоздестояние, массаж поющими тибетскими чашами
18.30 УЖИН и приятные беседы
19.30 ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА - осознанная работа с телом для развития своего "Я"
20.30 ГЛУБОКАЯ ПРАКТИКА звуковой терапии с использованием палитры древних и современных инструментов для избавления от блоков и застоев
21.30 КРУГ ОБЩЕНИЯ гостей под сопровождение гитары

3 день
7.30 ЙОГОТЕРАПИЯ - наполняемся энергией и запускаем оздоровительные процессы в организме
9.30 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
11.30 ЗАКРЫВАЮЩИЙ КРУГ
Делимся впечатлениями и эмоциями, подводим итоги произошедших событий и трансформаций за выходные
12.00 ОТПРАВЛЯЕМСЯ отдохнувшие и готовые к новым свершениям на комфортабельном автобусе в Москву

Шаман-целитель СЭДЭХ САНААР .
Всю свою жизнь он помогал людям в решении проблем, лечении болезней, нахождении ответов на важные вопросы.
Сэдэх обладает древними знаниями и силой народов Севера. Его ритуалы это мощнейший позитивный инструмент в преобразовании жизни.
ДЕНЬ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ. Это день СИЛЫ, один из 4 главных праздников Солнца!
Этот день обладает ОСОБОЙ ЭНЕРГЕТИКОЙ!
Солнце это наше сила и здоровье, оно отвечает за самореализацию и жизнь.
День осеннего равноденствия -это особенный, волшебный и магический день, когда открываются НЕБЕСНЫЕ ВРАТА.
Воспользуйтесь этой УНИКАЛЬНОЙ ВОЗМОЖНОСТЬЮ!
После прохождения ретрита,ваша жизнь может измениться кардинальным образом.
Вы почувствуете улучшение во всех сферах сразу после возвращения домой.
Это шанс изменить качество своей жизни в лучшую сторону.

ЭФФЕКТ ОТ ПОСЕЩЕНИЯ РЕТРИТА:

• Очищение ауры
• Избавление от негативного влияния
• Избавление от препятствий и блоков
• Открытие денежного канала
• Повышенное чувство самосознания и принятия себя
• Уменьшение стресса и беспокойства
• Повышенная энергетическая вибрация
• Укрепление связи с силами природы
• Обновленное чувство цели и направления
• Улучшенное финансовое благополучие
• Изменение качества жизни а лучшую сторону

«ВРЕМЯ НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ» с участием якутского ШАМАНА-ЦЕЛИТЕЛЯ СЭДЭХ САНААР

1 день
14.15 Собираемся в нашей уютной студии на Проспекте Мира 71с1
14.30-15.30 МЕДИТАЦИЯ В ГАМАКАХ. Открывающий круг -знакомимся поближе
16.00 ОТПРАВЛЯЕМСЯ в сторону ретритного центра Yahmur village
18.00 ЗАСЕЛЯЕМСЯ
18.30 Вкусный и полезный УЖИН
19.30 - 22.30 БАННЫЙ РИТУАЛ
Баня- место большой магической силы направленной на очищение не только тела человека, но и его ауры.
Делаем тело мягким, душу открытой а ум свободным.

2 день
6.00 Встреча рассвета и практика "ПОКЛОН СОЛНЦУ", запускающая Ваше внутреннее солнце, наполняющая энергией. Освободите ваше тело от негативной энергии и блоков.
8.30 ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ.
9.30 Вкусный и полезный ЗАВТРАК
11.00 Ритуал с шаманом "МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ ДЕНЕЖНЫХ ПОТОКОВ". Каждому гостю понадобится купюра 100₽
14.00 ОБЕД. Специально подобранное меню от нашего шеф-повара
15.00 Медитация с палитрой специально подобранных инструментов РАБОТА С ЦЕЛЯМИ И ЖЕЛАНИЯМИ НА ГОД
16.00 -17.30 ЛЕСНАЯ ПРОГУЛКА
избавляемся от усталости, заряжаемся силой природы.
17.30 -19.00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ /Индивидуальные консультации с Шаманом
19.30 Вкусный и полезный УЖИН, где можно поделиться впечатлениями
20.30 «ОЧИЩЕНИЕ И ОТКРЫТИЕ ПУТИ К ПРОЦВЕТАНИЮ»
Ритуал с ШАМАНОМ на привлечение новых возможностей, финансового изобилия и удачи.

3 день
8.30 Легкая практика ПРОБУЖДЕНИЕ
9.30 ЗАВТРАК.
11.00 ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ. Восстановление и наполнение
12.00 ДОРОЖКА И ГВОЗДЕЙ с формированием намерения
13.00. ЗАКРЫВАЮЩИЙ КРУГ, где можно поделиться впечатлениями. Рекомендации от мастера.
14.00 ОБЕД
15.00 выезд в Москву 

Путешествие к внутреннему источнику.
Погрузись в пространство женственности, поддержки и самопознания.

ЭТОТ РЕТРИТ ДЛЯ ВАС ЕСЛИ:

• Вы ищете глубокое самопознание и связь с собой
• Поддержку и вдохновение от других женщин
• Возможность отдохнуть и перезарядиться, насладиться живописной природой в окружении хвойного леса, в невероятно красивом месте недалеко от Москвы
• Путь к исцелению и самообновлению

ЭФФЕКТ ОТ ПОСЕЩЕНИЯ РЕТРИТА:

• Уменьшение стресса и тревоги
• Повышение уверенности в себе и самооценки
• Улучшение физического и эмоционального здоровья
• Глубокое понимание собственных потребностей и желаний
• Возрожденное чувство цели и направления

10:00 - 11:00 заезд
12:00 Встреча - знакомство
открытие заезда, женское общение
13:00 прогулка к озеру
14:00 вегетарианский обед
16:00 - 20:00 БАНЯ

• Групповое парение с дубовыми вениками под руководством профессиональной пармастерицы
• Натуральный скраб
• Аромасла
• Женские медитации с тибетскими чашами
• Мантры
• Общение
• Метафорические карты
• Чайная церемония
• Перекус - фрукты, орехи, овощи, мед, варенье, сушки, сухофрукты
• Чан с горячей водой и травами
• Чан с холодной водой
• Костер

21:00 Отъезд

Гвоздестояние - мощная терапевтическая и психоэмоциональная практика, направленная на преодоление блоков, зажимов в теле и болевого порога. Это возможность укрепить здоровье и иммунитет, очистить сознание и снять нервный стресс.
В начале практики мастер помогает вам сформулировать цель, ради чего вы преодолеваете себя и проходите этот опыт. В процессе практики вами закладываются намерения достижения глубинных стремлений, путем преодоления и трансформации внутренних ментальных установок и страхов в положительную жизненную энергию.

Одна из целей игры - получить ответы на внутренние вопросы. Перед началом игры вы формируете намерение - основной запрос. На игровом поле состояния, которые мы проживаем в жизни: гнев, зависть, радость, ревность, счастье. Передвигаясь по полю вы получаете ответы на значимые вопросы и инсайты.
Глубинное самопознание, повышение качества жизни и внутренняя трансформация - все это возможно через игру Лила. Вы можете выбрать формат игры: на малом поле, перемещая предмет, символизирующий вас, и на большом поле размером с комнату, перемещаясь по полю в игре!

Гонг медитация - это вид звуковой терапии и медитации, в которой используются гонги различных размеров и тональностей. Услуга включает в себя сеанс глубокой релаксации, снятие стресса и улучшение эмоционального состояния. Участники располагаются на подушках или ковриках, закрывают глаза и погружаются в мир звуков гонга, которые помогают сосредоточиться и отпустить мысли. Сеанс ведет опытный мастер, который контролирует динамику и интенсивность звука, создавая атмосферу спокойствия и благополучия. Гонг медитация способствует улучшению качества сна, увеличению уровня энергии и общему оздоровлению организма.

Массаж тибетскими поющими чашами - это уникальная процедура, основанная на использовании специальных чаш для создания звуковых вибраций. Этот массаж помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и стресс, а также улучшить общее состояние организма. Процедура массажа проводится профессиональными мастерами, которые знают, как правильно использовать чаши и какие вибрации необходимы для достижения наилучшего эффекта.

Релаксация в гамаках - это услуга, предлагающая снятие стресса и напряженности, достигаемое путем расслабления тела и ума в специальном гамаке. Эта процедура помогает улучшить кровообращение, снизить уровень тревоги и беспокойства, улучшить качество сна. Сеансы релаксации в гамаках подходят для людей, ведущих активный образ жизни, а также для тех, кто нуждается в быстром восстановлении энергии и баланса. Наши опытные специалисты помогут вам достичь максимального комфорта и расслабления во время сеанса.

DETOX программы - это комплексные услуги, направленные на очищение организма от токсинов и продуктов обмена веществ, а также на улучшение общего состояния здоровья. Программы могут включать в себя изменение рациона питания, применение детокс-коктейлей и витаминных комплексов, проведение физиотерапевтических процедур, массажа и лимфодренажа. Целью детокс программ является укрепление иммунитета, повышение уровня энергии и улучшение внешнего вида.

Дыхательные практики - это комплекс упражнений и техник, направленных на улучшение функции дыхания, снятие стресса и напряжения, повышение уровня кислорода в крови и общую релаксацию. Эти практики помогают улучшить работу дыхательной системы, укрепить иммунитет, снизить уровень тревоги и улучшить самочувствие. Занятия дыхательными практиками проводятся под руководством опытного инструктора, который поможет подобрать оптимальный режим и интенсивность упражнений для каждого человека.

Телесные практики - это комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение физического, эмоционального и психического состояния человека через работу с телом. Услуги телесных практик могут включать в себя различные методы, такие как йога, пилатес, тай-чи, медитация, массаж, дыхательные упражнения и многое другое. Эти услуги помогают улучшить гибкость, силу, баланс и координацию, а также снять стресс, повысить настроение и улучшить качество сна. Занятия проводятся под руководством опытных инструкторов, которые адаптируют программу под нужды и возможности каждого участника.

Авторские техники массажа - это уникальные и инновационные методы массажа, разработанные профессиональными массажистами. Эти техники включают в себя различные методы, такие как массаж “Тысяча пальцев”, акупрессурный массаж, глубокий массаж тканей и рефлексологию. Каждый метод имеет свои преимущества и может помочь улучшить кровообращение, снять напряжение, улучшить общее самочувствие и настроение.

Чайные церемонии - это традиции и ритуалы, связанные с приготовлением и употреблением чая, которые существуют в разных культурах. Они включают в себя специальные действия, посуду и атрибуты, а также имеют духовное и эстетическое значение. Чайные церемонии могут быть как семейными или дружескими, так и официальными или религиозными.

Ароматерапия - это метод лечения и профилактики различных заболеваний, основанный на использовании эфирных масел. Применяется в альтернативной медицине для улучшения физического и эмоционального состояния, а также для укрепления иммунной системы.

Женские круги - это мероприятия или сообщества, объединяющие женщин с целью поддержки, обмена опытом, обучения, раскрытия своего потенциала и укрепления связей. Обычно встречи проходят в формате обсуждений, мастер-классов, медитаций, йоги, танцев и других активностей, ориентированных на интересы и потребности женщин. Женские круги способствуют развитию самосознания, уверенности в себе, построению здоровых отношений и общему благополучию участниц.

Спа-программы - это комплексы процедур, направленных на оздоровление, релаксацию и улучшение общего состояния организма. Они включают в себя различные виды массажа, водные процедуры, обертывания, пилинги и другие методы работы с телом и лицом. Спа-программы помогают снять стресс, улучшить кровообращение, укрепить иммунитет и повысить тонус кожи.

“Тёмный ретрит” - это практика уединения и самоанализа, направленная на осознание себя, своих мыслей и эмоций, а также на обретение внутренней гармонии и баланса. В процессе ретрита участники стремятся к глубокому самопознанию, преодолению негативных аспектов своей личности и развитию положительных качеств. Результатом “Тёмного ретрита” становится более осознанное отношение к своей жизни, умение справляться со стрессом и негативными эмоциями, а также повышение самооценки и уверенности в себе.

Холотропное дыхание - это метод психотерапии, разработанный Станиславом Грофом и Кристиной Гроф, который использует глубокое дыхание и музыку для доступа к перинатальным и трансперсональным уровням сознания с целью самоисследования и духовного роста. Он включает в себя дыхательные сессии с целью вызвать измененные состояния сознания и пробудить воспоминания из прошлого, которые считаются источником эмоциональных и психосоматических проблем.

Шаманские практики - это духовные практики, которые включают в себя путешествие души для общения с духами, исцеления, предсказания и влияния на реальность. Шаманы считаются посредниками между человеческим и духовным мирами. Основные практики шаманизма включают в себя трансовые состояния, ритуалы, использование духовных проводников и сил природы, а также исцеление себя и других людей.

Даосские практики - это набор техник и методов, основанных на философии даосизма, которые направлены на достижение гармонии, здоровья, долголетия и духовного развития. Включают в себя упражнения для тела, дыхательные практики, медитацию, сексуальное мастерство, энергетические техники и другие методы. Основные принципы даосских практик - это сохранение и управление энергией ци, понимание и следование пути дао, а также достижение гармонии между телом, умом и духом.

Нейро-йога - это система упражнений и медитативных практик, сочетающая в себе элементы йоги и нейробиологии. Она направлена на улучшение физического здоровья, эмоционального состояния и умственной деятельности через развитие нейропластичности мозга. Занятия нейро-йогой помогают улучшить координацию, концентрацию, внимание и гибкость, а также снизить уровень стресса и беспокойства.

Хатха йога - это одно из направлений йоги, включающее в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы), а также расслабление и медитацию. Целью хатха йоги является гармоничное развитие тела, ума и духа.

Випасана - это практика медитации, основанная на буддийской традиции, целью которой является духовное развитие и самоосознание. Она включает в себя различные методы и техники для развития внимательности, самонаблюдения и концентрации. Випасана помогает достичь спокойствия, гармонии и внутреннего равновесия.

Лекции по осознанности - это обучающие занятия, направленные на развитие навыков осознания и присутствия в настоящем моменте. Они помогают улучшить концентрацию, уменьшить стресс и беспокойство, а также способствуют более глубокому пониманию и принятию себя и окружающих.

Консультация психолога, астролога, мастера - это встреча с специалистом, который объединяет знания психологии и астрологии для анализа личности, проблем и ситуаций в жизни человека. Мастер в этой области обладает экспертными навыками в обеих сферах и использует их для предоставления персонализированных советов и рекомендаций.

Обучение игре на гонге и чашах включает в себя изучение основ техники ударов, развитие музыкального слуха и чувства ритма, а также понимание музыкальной теории и гармонии. Основные аспекты обучения включают постановку рук и кистей, работу с различными динамическими уровнями, освоение техник звукоизвлечения и комбинации ударов на гонге и чашах, а также развитие личных музыкальных предпочтений и стиля игры. Обучение может проходить как индивидуально, так и в группе, с использованием различных методических материалов и инструментов.

Велопрогулки - это вид активного отдыха, который включает в себя езду на велосипеде за пределами дорог и трасс. Это может быть как короткая прогулка по окрестностям, так и длительное путешествие с посещением разных городов и стран. Велопрогулки способствуют укреплению здоровья, повышают выносливость, а также позволяют насладиться красотой природы и познакомиться с новыми людьми.

Практика тотемного животного - это процесс духовного общения и связи с животным, которое считается источником силы, мудрости и защиты. Это может включать в себя медитацию, визуализацию, ченнелинг или другие методы для установления и укрепления связи с тотемом. Цель практики - получить доступ к энергии и знаниям тотема, чтобы использовать их для личностного роста, решения проблем и улучшения качества жизни.

Трекинг - это пеший туризм или прогулки по лесным тропам. Хвойный лес характеризуется преобладанием хвойных деревьев, таких как сосны, ели, пихты и лиственницы. Трекинг в хвойном лесу предлагает живописные пейзажи, свежий воздух, а также возможность наблюдать разнообразие хвойных растений и фауны, свойственной для такого типа леса.

Аюрведа - это традиционная система медицины и образ жизни, происходящая из Индии. Она основана на идее баланса трех энергий тела: ваты, питты и капхи. Аюрведа фокусируется на поддержании здоровья через правильное питание, упражнения, управление эмоциями и использование натуральных лекарственных средств.

Панчакарма - это аюрведическая система лечения и очищения организма, основанная на использовании лекарственных трав, масел, процедур и диет. Она помогает улучшить здоровье, избавиться от токсинов и сбалансировать три доши - вата, пита и капха. Включает в себя пять основных компонентов: терапевтические процедуры, прием трав, очистительные клизмы, применение масел и диеты.